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치매 피하려면 저속 노화 위해 노력해야|일상 속 건강 지키기
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자신을 소중하게 대접하는 만큼 음식도 귀하게 먹고 있나?|영양학자 금나나 박사 강연 ‘Mindful Eating’
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면역력을 위한 장 건강 지키는 방법 | 일상 속 건강 지키기
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면역력을 위한 장 건강 지키는 방법 | 일상 속 건강 지키기
장 건강이 우리 몸의 면역을 좌우한다 김기덕 대전선병원 가정의학과 건강검진센터 소장 장과 면역 우리 몸은 눈, 코, 입처럼 점막이 노출된 몇몇 부위를 제외하고는 피부가 주요
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2023-05-30
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뇌 건강을 오래도록 유지하기 위한 알아차림 수행
일상의 알아차림 수행과 건강 문일수 동국대학교 와이즈캠퍼스 의과대학 교수 그림 | 원경 어떻게 뇌 건강을 더 오래도록 유지할 수 있을까? 누구나 건강하게 오래도록 행복하게 살고
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2023-04-23
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공지
명상은 노화 속도를 조절한다
명상과 ‘노화 시계’로 불리는 텔로미어의 관계 양현정 국제뇌교육종합대학원대학교 교수·항노화장생연구소 소장 노화를 결정하는 것은 '
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2023-03-24
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77
공지
일상 속에서 실천하는 고혈압 치료법
합병증을 부르는 고혈압 치료법 이승화 의료법인 서해병원 병원장, 아주대병원 가정의학과 자문교수 고혈압(高血壓)을 한자 그대로 풀이하면 ‘높을 고(高), 피 혈(血
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2023-03-22
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공지
행복한 걷기, 면역 증강제이자 항우울제
뼈와 근육, 마음까지 키우는 운동 걷기 이경미 차움푸드테라피클리닉, 차의과학대학교 교수 2023년이 시작되었다. 새해를 맞아 새롭게 다짐하는 목록에 매년 빠짐없이 들어가는 목표
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2023-03-10
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36
공지
뇌 건강, 생활 속에서 쉽게 하는 방법 있다
생활 속에서 쉽게 할 수 있는 뇌 건강법 박병운 서울불교대학원대학교 뇌 과학 전공 교수 1. 새로운 경험으로 시냅스 발달시키기 신생아의 뇌 무게는 일반적으로 400~500g
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2023-03-06
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공지
두통의 근본적인 치료법, 『증일아함경』에서 찾다 | 일상 속 건강 지키기
삼업(三業)을 다스려야 두통을 치유한다 구병수 동국대 일산한방병원 한방신경정신과 교수 현대인은 사회적인 불안감이나 스트레스 증가로 다양한 질환을 앓고 있다. 요즘 들어 많은
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2023-03-02
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미세먼지로부터 내 몸을 지키는 방법 | 일상 속 건강 지키기
미세 먼지 완전 정복하기 최천웅 강동경희대학교병원 호흡기내과 교수 우리 몸은 호흡을 할 때 이물질이 들어오지 못하도록 방어하는 기능이 있다. 코털이나 점막이 몸 안으로 들어
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2023-02-27
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물은 얼마나 마셔야 할까? | 일상 속 건강 지키기
물은 얼마나 마셔야 좋을까? 정지천 동국대학교 일산한방병원 한방내과 교수 중풍과 급성심근경색의 발병은 겨울에 많을 것 같지만 실은 7,8월에 가장 높다. 그 이유는 땀을 많
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2023-02-20
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