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2023-03-06
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두통의 근본적인 치료법, 『증일아함경』에서 찾다 | 일상 속 건강 지키기
삼업(三業)을 다스려야 두통을 치유한다 구병수 동국대 일산한방병원 한방신경정신과 교수 현대인은 사회적인 불안감이나 스트레스 증가로 다양한 질환을 앓고 있다. 요즘 들어 많은
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2023-03-02
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미세먼지로부터 내 몸을 지키는 방법 | 일상 속 건강 지키기
미세 먼지 완전 정복하기 최천웅 강동경희대학교병원 호흡기내과 교수 우리 몸은 호흡을 할 때 이물질이 들어오지 못하도록 방어하는 기능이 있다. 코털이나 점막이 몸 안으로 들어
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2023-02-27
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물은 얼마나 마셔야 할까? | 일상 속 건강 지키기
물은 얼마나 마셔야 좋을까? 정지천 동국대학교 일산한방병원 한방내과 교수 중풍과 급성심근경색의 발병은 겨울에 많을 것 같지만 실은 7,8월에 가장 높다. 그 이유는 땀을 많
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2023-02-20
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암 치료에 도움이 되는 효소를 먹자 | 일상 속 건강 지키기
생화학 반응의 촉매제, 효소를 먹자 최윤근 통증클리닉 원장 효소란 우리 몸속에서 일어나는 생화학 반응을 촉진하는 촉매 역할을 하는 단백 물질이다. 효소가 없으면 여러 가지
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2023-02-17
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걷기, 스트레스에서 벗어나는 지름길
일단은 밖으로 나가서 걸읍시다 김종우 강동경희대병원 한방신경정신과 전문의 스트레스를 받으면 3초면 분노할지 말지가 결정되고, 15초가 지난 시점에는 이미 인체의 호르몬과 자
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2023-02-15
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불면증, 약 대신 명상 | 일상 속 건강 지키기
불면증, 약 대신 명상 신진욱 동국대학교 불교대학원 겸임교수 쉽게 잠들지 못하는 현대인들 현대인들은 과도한 스트레스, 디지털 기기의 블루라이트, 습관적으로 마시는 커피의 카
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2023-02-15
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식사 시간이 기다려지나요? 김종우 강동경희대병원 한방신경정신과 전문의 식욕이 없어지는 것이 우울증의 첫번째 신호 점심시간이 되어갈 때 식욕이 있는가? 만일 식욕이 없다면,
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2023-02-13
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허리는 왜 아픈가? | 일상 속 건강 지키기
허리는 왜 아픈가? 요통, 허리 아픈 병이 그렇게 문제인가? 세계보건기구 산하 기관에서는 질병이 인류에게 미치는 부담을 조사한다. 질병 때문에 얼마나 고생하고 수명이 단축되는지를
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2023-01-25
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