알림
뒤로
알림 설정
뒤로
더보기
게시물 알림
내 글 반응
내가 작성한 게시물이나 댓글에 다른 사람이 댓글이나 답글을 작성하면 알려줍니다.
공지사항
사이트에서 보내는 중요한 공지를 실시간으로 알려줍니다.
Alarm
마이페이지
로그아웃
특집
아름다움이 머무는 곳
한국의 사찰
세계의 불교
불교 생태
여시아문
경전
교리
10분 불교
불교 발달사
명법문
명상/수행
명상
수행
지혜의 숲
캠페인
건강
과학
나의 불교 이야기
사유와 성찰
문화산책
문학
영화
닫기
월간불교문화
특집
아름다움이 머무는 곳
여시아문
명상/수행
지혜의 숲
문화산책
MENU
월간불교문화
site search
HOME
site search
특집
아름다움이 머무는 곳
한국의 사찰
세계의 불교
불교 생태
여시아문
경전
교리
10분 불교
불교 발달사
명법문
명상/수행
명상
수행
지혜의 숲
캠페인
건강
과학
나의 불교 이야기
사유와 성찰
문화산책
문학
영화
MENU
월간불교문화
site search
명상
수행
수행
명상
수행
Best
행복, 건강, 창의성 증진하는 디폴트 모드 네트워크(default mode network)와 명상
3
부처님의 명상법 - 부처님의 명상은 무엇이며, 어떻게 하는 것인가?
2
몸과 마음의 통합, 바디 스캔(body scan) 명상을 해보자
0
공지
자기혐오에 대한 처방전, 자애 명상
자애 명상 자애의 힘으로 마음 상태 다스리기 자애(loving kindness) 명상은 심오한 방식으로 우리의 가슴을 일깨운다. 자애는 우리가 억지로 불러내지 않아도 오랜 침
0
0
2023-11-29
조회
392
공지
뇌의 건강과 정신의 회복을 원한다면 명상에 도전해보자
뇌의 통합과 명상 외부와 내부의 삶을 통합으로 이끄는 명상 우리에게 스마트폰, 이메일, 문자 채팅, 그리고 웹 서핑은 삶의 일부가 되었고, 우리의 의식은 이것들을 통해 항상
0
0
2023-11-21
조회
248
공지
마음을 완전히 집중하는 사마타 수행의 9단계
마음을 완전히 집중하는 사마타 수행의 9단계 사마타 수행은 마음을 완전히 집중하는 선정(禪定)을 목적으로 한다. 사마타를 성취한다는 것은 거친 흥분과 정묘한 흥분, 거친 해이
0
0
2023-10-31
조회
644
공지
사마타는 수행자를 선정으로 들어가게 하는 문이다
사마타의 경지 - 선정으로 들어가게 하는 문 - 주의를 안정성과 예리함을 증가시키는 사마타 수행은 일종의 명상 공학이다 붓다는 “마음을 이해하는 자는 모든 현상을
0
0
2023-10-18
조회
402
공지
달리기 명상이 우리를 깨어있는 삶으로 이끈다
달리기 명상 달리기는 몸의 습관뿐만 아니라 마음의 습관까지도 변화시킨다 현대 사회에서 마음과 몸의 균형이 위협받는 게 일상화되고 있다. 이때 달리기를 통해 몸과 마음을 함께
0
0
2023-09-27
조회
469
공지
마음챙김 명상으로 괴로움으로부터 자유로워지자
괴로움과 마음챙김 명상 통증은 육체적이고 정서적인 것이 합쳐진 상태 통증(pain)은 부상, 진행 중인 질병, 혹은 신경계 자체의 변화로부터 두뇌로 전달되는 가공되지 않은
0
0
2023-09-20
조회
263
공지
몸과 마음의 통합, 바디 스캔(body scan) 명상을 해보자
바디 스캔(body scan) 명상 바디 스캔(body scan)은 1980년대 매사추세츠 대학병원의 존 카밧진(Jon Kabat-Zinn) 교수가 ‘마음챙김
0
0
2023-08-30
조회
1300
공지
일과에서 함께하는 마음챙김 명상
일상 속에서의 마음챙김 명상 순간을 음미하기 마음챙김 명상을 일과에서 함께하기 우리는 일상에서 샤워하고 이를 닦듯이 매일 마음챙김 명상을 할 수 있습니다. 다만 평소 하던 대
0
0
2023-08-18
조회
266
공지
명상으로 두려움을 극복한 배우 짐 캐리 | 세계 유명인들의 명상 이야기
명상을 통해 우울증을 극복하고 마음의 평화를 되찾다 배우 짐 캐리 문진건 동방문화대학원대학교 불교문예학과 교수 짐 캐리는 진실하고 영적인 사람 짐 캐리(Jim Carrey)는
2
0
2023-08-02
조회
1540
공지
세계적인 명상 지도자 조안 할리팩스 선사와 함께하는 수행
마음챙김을 통한 의료 명상 훈련 ‘죽음과 함께하는 삶’ 김정숙 아시아행복연구원 원장, Being With Dying-Korea 대표 ‘죽음
0
0
2023-07-28
조회
385
공지
생각을 관찰하고 알아차리면 통찰의 지혜가 일어난다
생각 알아차리기 명상은 우리 자신을 이 순간, 이 상태 그대로 있도록 허용하는 것이다 명상에 관한 가장 흔한 오해는 명상이 우리의 생각을 통제하고 특정한 생각을 갖게 하는 방
0
0
2023-07-28
조회
323
공지
미국 로드아일랜드 프로비던스선원 명상 수행기
명상 그것은 바로 지금 여기에 존재하는 것이다 이소영 다큐 영화 제작자 맨해튼의 매연 가득한 공기를 뒤로하고 나는 마침내 그리던 로드아일랜드의 프로비던스선원으로 돌아왔다. 그
0
0
2023-07-21
조회
335
Previous
1
2
3
4
5
Next
대한불교진흥원
대원아카데미
헬로붓다TV
E-mail
Subscribe
정상적으로 접수되었습니다
확인
